经期可以喝绿豆粥吗?

(女,34岁)我的身上来月经了,一直出现上火的现象,咽喉肿痛,想要喝一些绿豆粥调理,经期可以喝绿豆粥吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般是不可以喝绿豆粥的,因为绿豆粥属于一种良性的食物,容易导致月经出现异常,引起气滞血凝、经血排除不畅容易出现痛经和宫寒。在经期要多吃温热性的食品,可以多喝温开水,还要加强对肚子的保暖,根据天气的变化注意保暖,避免着凉。要保持阴道的干燥和卫生情况及卫生巾和内裤,不能有性生活。

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