通常是比较好的。红糖冲鸡蛋营养价值比较高，摄入以后可以补充体内的营养，但是最好将鸡蛋煮熟，因为鸡蛋当中具有细菌直接和红糖一起使用，就有可能会影响消化系统，从而就会出现腹泻等症状。红糖冲鸡蛋主要具有补血的功效，能够改善气血不足所引起面色苍白和四肢乏力，对于贫血也能够起到一定的改善效果。