一般不会引起发胖，不含糖的爆米花，其中的热量和能量含量较，摄入以后并不会使体内的脂肪和热量生成，还可以增加饱腹感，又不会引起身体肥胖，可以适量的摄入。减肥期间可以通过慢跑和快走以及骑自行车等多种有氧运动，能够使体内的脂肪和热量挥发。平时要避免长时间久坐，饭后多运动身体。