藕粉的热量还是比较高的，每100克可以达到370左右大卡的热量同，如果经常过多食用，很容易会加重体重，因为热量一旦摄入过多，就容易在体内转化为脂肪，导致身材变得肥胖，特别是对于一些易胖体质的人群，平时一定不要过多食用。藕粉还是有一定的营养价值的，适当的食用，可以起到补血益气的作用，但一定不要过多食用。