海藻糖主要是从蘑菇类或豆类中提取的，对人体具有一定的保健作用，宝宝是可以适当吃海藻糖的，只要已经添加了辅食，就可以放心食用。海藻糖属于天然糖类，甜度并不高，比较温和爽口，含有海藻糖的食物对宝宝不会造成任何伤害，不会影响宝宝的食欲，也不会影响消化吸收功能，对肾功能也不会造成影响。