芒果里边还有大量的维生素，能够促进润滑粘液的分泌，有利于缓解眼睛干涩，有利于保护视力。同时芒果的营养是非常丰富的，能够增强身体的免疫能力，而且具有抗衰老和延缓细胞衰老的作用，芒果里面含有大量的膳食纤维，能够促进肠道的蠕动，保护有益菌的生长，但是芒果属于一种易过敏的食物，如果过多食用就可能导致患者出现过敏现象。