黄豆含糖量不高，糖尿病的患者可以适量的吃。黄豆中有大豆异黄酮成分，能够对更年期综合症起到缓解的作用，可以降低蛋白血症，具有强壮肌肉的功效，还有通便的效果，患有高血脂和高血压的患者也可以经常吃，有利于病情的控制，并且吃法多样化，可以做成豆腐，也可以做成豆浆，最好不要空腹时吃。