可以吃半边梅，通常可以起到促进消化的作用，并且还可以起到促进肠胃蠕动的功效，能够改善食欲下降，而且也可以补充身体所需要的营养，适当的吃一些，不会对减肥带来影响。在减肥期间尽量多吃一些蔬菜水果，或者是含有蛋白质比较多的食物，并且也要适当的参加一些运动，能够起到比较好的效果。