炒熟的小麦泡水喝，有一定的养心安神的作用，也可以用于失眠患者的调理。能够缓解患者心神不宁和入睡困难、睡眠多梦的症状。患者的这种情况，可以用炒熟的小麦泡水喝。如果加上酸枣仁的话，效果会更好一点。平时也要注意不要喝浓茶和咖啡，并且注意调整自己的心态。