苏打水的功效与禁忌

(女,31岁)最近这一段时间我出现了便秘的情况,我想喝一些苏打水来缓解便秘,苏打水的功效与禁忌有哪些?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般可以起到抗氧化的作用。但是不宜过量或者是长期的饮酒饮品造成碱中毒的情况,适量的喝一些塑造时可以增强食欲,还可以帮助消化。如果出现了便秘的情况,可以通过多饮水或者是明天早晨喝一杯蜂蜜水来缓解,同时也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜。日常生活中要注意合理的饮食,不可以吃油腻或者是刺激的食物。

扩展阅读