钠含量高的食物长胖吗

(男,37岁)我的老公在日常生活中总是喜欢吃含钠量较高食物,我担心会导致身体肥胖,钠含量高的食物长胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般皮肤会引起身体肥胖。含钠较高食物中含有大量盐,长时间的摄入容易诱发高血压疾病,通常并不会使自身肥胖,长时间的摄入含胆固醇和甜食以及热量较高食物可能会导致体内的脂肪和热量堆积,容易引起身体肥胖。要保持清淡健康饮食和良好作息规律,时间能够减少肥胖和不良疾病。

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