红茶的性质比较温和，好处是非常多的。适当的喝一些红茶，一定程度上能够起到促进食欲的效果，而且还能够有效地消除疲劳，防止血栓的形成。长期喝红茶，没有什么副作用。但需要注意的是，如果本身属于湿热体质的话，不推荐喝红茶，否则会对健康造成不利影响。