大多数可以通过煎炸或是做鹅蛋羹的方法食用。做过程中需要少量放入食盐，还可以适量的放橄榄油或是茶油等多种植物油，里面含有大量蛋白质和矿物质以及微量元素，能够满足体内所需营养，增加孩子自身体质，具体的吃法可以根据孩子口味做。平时要保持充足睡眠，有利于体内生长激素分泌。