硒元素是人体所必需要的营养元素之一，它对人体的抗衰老有一定的作用，而且它也能够降低血压，血脂以及血液黏度和胆固醇，它对于胃肠道和消化功能的效果也非常显著，对于改滋养胃肠，润滑肠道也有一定的作用，另外，它也能够预防上呼吸道感染和循环系统的疾病，也能够预防失眠，多梦和健忘。