对身体是有好处的，因为味精中含有大量的添加剂和防腐剂，虽然在饮食上可以起到调味的作用，增进食欲。但是长期吃味精容易产生致癌物，还会有上瘾和依赖性，还会使身体出现免疫力下降，容易出现病情，所以一定要控制味精的摄入量。不要吃一些添加物的食品，在饮食上多吃蔬菜和水果。