含有维生素b6的食物和水果一般有鸡肉、鱼肉、橙子及香蕉等。需要补充维生素b6的孕妇可以适当的吃些，但不要一下子进食过多，以免引发不适，尤其是香蕉，香蕉进食过多容易出现腹泻。在怀孕期间，如果孕妇的妊娠反应是比较剧烈的，可以到医院，在医生指导下服用药物来帮助缓解。在生活上要多休息。