一天吃3个到5个鹌鹑蛋合适，适当的吃些鹌鹑蛋可以补充身体内的营养，能够提高人体的蛋白质，但是孩子消化功能比较弱，再让孩子吃的时候要定时定量。平常生活中还要让孩子适当的吃一些肉类或者是鸡蛋，能够补充体内的营养，还可以预防肾脏负担加重，不要长时间熬夜，避免过于劳累。