能够起到补充营养物质功效，可以补充消耗所需的多种维生素，维生素的补充，能够增强自身的抵抗力，对于疾病的患病概率能够降低。而且苹果中会含有一定的膳食纤维成分，再摄入以后能够促进肠胃蠕动，可以改善肠胃功能蠕动缓慢或者出现便秘引起的症状，改善出现的排便困难以及大便干燥等症状。