常见的好处是可以提高性生活的质量，香蕉中有镁元素含量，对男性的精子活力有特别大的帮助，平时经常吃可以改善性生活不和谐的现象，而且还能够帮助提高大脑发育。香蕉当中的微量元素特别丰富，可以补充男性所需要的微量元素成分，还能够促进心脏肌肉收缩舒张，有维持血压稳定的作用，一般没有什么副作用。