有助于身体血液循环效果，还能起到抗氧化和延缓衰老作用，黑色素预防有明显效果，但是在服用红糖水的时候，要注意用量，如果经常大量喝，会引起上火出现咽喉疼痛。而且皮肤有伤口的时候经常喝红糖水，还会导致出血量增加。红糖里面含有的铁元素比较多，对缺铁性贫血的症状有明显改善。