女人来大姨妈喝什么好

(女,29岁)每次来月经的时候我都会出现肚子疼,朋友建议我喝一些红糖水来改善,女人来大姨妈喝什么好呢?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

女生来月经期间可以喝的汤品或者饮品很多。如果为了预防贫血或者是补血,可以喝点鱼汤或者鸡汤,也可以喝黑米粥或者是红枣枸杞茶。如果为了缓解和预防痛经的症状,可以喝点生姜红糖水、生姜鸡蛋烫;如果为了排出宫腔内的淤血,可以适当的喝点益母草粥,山楂水。

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