饭后吃西红柿好吗

(女,30岁)我一直以来都有饭后吃水果的习惯,最近听别人说吃西红柿特别好,想问一下饭后吃西红柿好吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般来说,饭后吃西红柿还是比较好的。因为西红柿有健胃消食以及生津止渴的作用,里面含有的维生素特别丰富,在饭后服用能够促进人体内食物的消化,有利于胃肠对食物的吸收。同时西红柿里面的有机酸以及抗氧化剂特别丰富,能够清除人体自由基,同时还可以抵抗紫外线,有美白的效果。

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