青梅可以起到生津止渴的功效，还有较好的健胃消食以及消炎止泻的作用。本品含有较多的有机酸和纤维素，能够使肠胃功能的蠕动加快，能有效的缓解便秘，还可以促使新陈代谢，对于缓解身体疲劳有较好的作用，但对于治疗咳嗽效果不太明，最好是去医院就医，在医生的指导下用药物治疗，青梅的副作用较小，一般不会对身体产生危害。