一般可以吃鸡爪，但是一定要选择红烧或清淡鸡爪，不要加入太多花椒、辣椒等刺激性佐料，有可能会对自身产生刺激，还可能会引起胚胎出现不良，鸡爪里面胶原蛋白比较丰富，可以提供营养。孕早期除了要注意饮食，还应该在医生指导下口服叶酸片，这样能防止胎儿出现畸形，尽量选择吃新鲜水果和蔬菜。