青少年男孩喝豆浆好吗

(男,14岁)我家的孩子平时在早上睡醒之后很喜欢喝豆浆,每天在早上睡醒之后都要喝一杯豆浆。青少年男孩喝豆浆好吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

对孩子来说有很多的好处,豆浆的营养价值特别的丰富,能用来预防动脉硬化,高血压以及高血脂,同时还能提高自身的免疫功能,里面含有多种的大豆异黄酮。平时孩子的饮食要营养全面,才能有利于孩子健康的成长,单一的喝豆浆可能不能用来充饥,可以搭配面包或者是鸡蛋等其他的食品。

扩展阅读