一般是有害的。 黑凉粉能够促进人体的新陈代谢，具有清热解毒和润肠通便的作用，并且还具有美容养颜的功效，对人体健康是非常有利的。但黑凉粉属于凉性的食物，如果吃太多可能会出现腹胀、腹泻以及恶心等症状，而且黑凉粉是不容易消化的食物，吃多还会引起消化不良的现象，长时间下去还会影响到肠胃。