问酸枣仁治疗失眠怎么吃
详
（女，42岁）我经常会出现失眠的情况，睡眠质量也出现了下降，所以感觉有些头痛，想要使用酸枣仁治疗，酸枣仁治疗失眠怎么吃？
精选回答
李征副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
一般可以用酸枣仁煮汤或者是用来泡水喝，对于改善睡眠一般有一定的作用，酸枣仁通常可以起到开胃健脾的作用，并且还可以起到生津止渴以及宁心安神的功效。因此可以用于治疗神经衰弱或者是惊悸多梦，并且还可以用于治疗虚烦不眠或者是体虚多汗，对于改善失眠通常会有一定的效果。