平时吃白萝卜可以帮助肠道通气，能够预防便秘，同时白萝卜和牛骨一起熬汤食用，可以起到预防骨质疏松的功效，同时还能够抗衰老，对于男女都有很好的功效，还能够滋补身体。同时对于身体比较虚弱的人，还有增强体质的功效，女性经常喝白萝卜牛骨汤，也能够帮助美容养颜，注意在煲汤的时候清淡一些。