在生活中可以适量地饮用绿茶、菊花茶等，菊花茶能够解毒去火，而绿茶则有清肺的效果。在饮用后能够加速自身的新陈代谢，从而有利于毒素以及垃圾顺利排出，在平时不要长时间抽烟喝酒，饮食方面还要多吃有润肺效果的食物，如银耳、百合。天气好时还要到空气清新的地方去活动，比如慢跑等。