黄瓜是回奶的食物吗

(女,35岁)我生孩子之后一直是母乳喂养,可是这两天在吃饭的时候特别喜欢吃黄瓜,我感觉乳汁分有点少,黄瓜是回奶的食物吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

应该不会回奶适量吃黄瓜,能起到促进胃肠的蠕动效果,如果出现回奶表现,可能是营养不良引起,可以喝猪蹄汤或者是鲫鱼汤,都有很好的下奶效果。在母乳喂养期间要注意饮食,不要吃麦芽糖或者是山楂和韭菜之类的食物,有很好的回奶作用。哺乳期间还要穿宽松棉质的文胸,避免胸部受压迫。

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