大多可以炒菜或者煲汤食用，能够起到驱寒养胃的作用，并且有助于增进食欲，但在吃的时候也要注意适量，尽量不要一次性吃太多，以免对胃黏膜产生损伤。另外在日常生活中可以适当吃些新鲜的绿叶蔬菜和水果，能够有效补充身体所需要的营养，并且也要注意其他食物的摄入量，尽量做到荤素搭配，营养均衡。