通常是可以吃紫薯。由于紫薯中含有丰富的纤维素，能够起到修复肠道功能的作用，如果在怀孕期间出现孕吐的现象，适当的吃些紫薯，能够起到修复胃部粘膜的损伤，并且对自身以及宝宝的生长发育都有好处，因此在怀孕早期可以适当的吃些紫薯。日常还可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，能够补充体内所需的微量元素。