一般是可以吃羊肉，羊肉属于温补的食物，能够起到活血温经的作用，对于孕期出现的不适症状能够得到改善，并且有效预防痛经的发生。但是对于体质偏热的女生，要减少羊肉的摄入，以免出现经期延长或者增多的现象，严重时可能会导致贫血的发生。在月经期来临的时候，可以多喝一些热水。