西瓜营养价值

(男,39岁)我感觉身体比较虚弱,而且经常会有便秘的情况,我老婆说可以吃些西瓜补充营养,西瓜营养价值高吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般是比较高的,因为西瓜中含有维生素以及微量元素,另外含有的葡萄糖以及苹果酸和蛋白氨基酸也是比较丰富的,并且还能够起到利小便以及消肿的作用。如果有小便不利的情况,平时可以适当吃些西瓜,但是西瓜中含糖量比较高,如果是患有糖尿病的话,尽量避免吃的过多,否则很有可能会导致血糖骤升。

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