具有滋阴补肾和益气的功效，提高身体的免疫，促进身体中的新陈代谢和血液循环，有利于肠道中的毒素排出体外，增加血液流量。降低身体中的血压，黑米的营养价值比较高，可促进黑色素的生成，有利于头发的生长。需要根据自身的病情进行使用，养成良好的生活规律，多注意休息，平常饮食清淡，容易消化为主。