问鸭蛋的功效与作用
详
（女，26岁）我最近在进行减肥事业，在做营养餐，听朋友讨论鸭蛋的营养价值很好，蛋白质多。我想请问一下鸭蛋有什么功效和作用呢？
精选回答
李征副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
鸭蛋可以起到补充身体内的钙和铁的作用，而且又很好的美容功效，但是在吃鸭蛋的时候一定要适量，不要一次性吃太多，适当的吃一些鸭蛋，可以起到降压的作用，鸭蛋的营养价值还是非常高的，在平常生活中还要多吃一些含蛋白质或者脂肪酸的食物，不要吃一些过于油腻的食品。