益母红糖具有活血化瘀、调经止痛以及利水消肿的功效，所以对于月经量偏少的女性，可以天天喝，哪怕是在月经期间都可以服用，来促进月经血的排出，从而增加月经量，同时还可以缓解治疗痛经。但是对于平素月经量偏多的女性，一般就不能天天喝，只是建议，在非月经期间服用来进行调经，而在月经期间就禁止服用，以免引起月经量过多而出现贫血表现。