喝豆浆下奶吗

(女,34岁)我身体之前一直都很健康,没得过什么大病,作息正常,饮食规律,不久前怀孕并生下宝宝,现在发现我奶水很少,请问喝豆浆能下奶吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

豆浆是有利于促进下奶的,主要就是豆浆中含有丰富的植物蛋白,而且也能够补充营养,能够促进产妇身体的康复。这种情况一方面要多喝一些豆浆,但同时也要多吃一些其他汤类的食物,尽量做到饮食的多样化,才能够保证乳汁的充分。也要对乳房经常进行按摩,进一步促进乳腺导管的通畅。

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