吃三块绿豆糕会胖吗

(女,34岁)现在我正在减肥期间,今天我吃了三块绿豆糕,我害怕会导致身体出现发胖的情况,吃三块绿豆糕会胖吗?

精选回答

王成阳副主任医师

安徽医科大学第一附属医院「三级甲等」 中医科

一般不会发胖。虽然绿豆糕含有的糖分较高,而且含有较多的热量,如果只是少量的吃绿豆糕并不会导致身体发胖,若是吃得过多,有可能会导致身体出现发胖的现象,因此要控制好食用量。如果想要预防身体发胖,平时要多做一些运动锻炼,通常有助于燃烧体内的脂肪以及热量,另外在饮食上还要减少脂肪和热量的摄入。

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