很有可能会导致骨质疏松，甚至出现骨质疏松性骨折。钙是非常重要的微量元素，缺钙的时候头发会没有光泽脱发、指甲变软以及腰腿疼等症状，可以通过食疗补充多吃富含钙的食物，比如说小油菜、芹菜、白菜、豆制品、奶类、瘦肉、虾肉等。严重的时候可以补充钙质药物，有阳光的时候晒一下太阳，能够促进钙吸收。