适合孕妇喝的骨头汤

(女,28岁)老婆刚刚怀孕两个月,想给他补充一下营养,请问一下医生孕妇喝骨头汤的话应该配什么佐料呢?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

如果想要嗸骨头汤,里面可以放一些蒜瓣或者是生姜片都能够有调味的作用。另外也可以放盐,料酒和味精等。另外也可以放点红枣和枸杞,也有一定的补气作用,但是尽量不要放辣椒或者是中药以及花椒,也可以在里面放一些冬瓜或者具萝卜来进行熬汤,不仅营养丰富,而且味道鲜美,色泽也比较清新,

扩展阅读