黑豆粉怎么吃最好

(男,25岁)那天我和好朋友一起逛街的时候,买了一袋黑带粉,他说在平时生活中能够补充营养,黑豆粉怎么吃最好?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

可以用开水冲泡,也可以适量的加一些蜂蜜和冰糖最好。黑豆粉是平时生活中常见的一种物质,里边含有的营养价值是比较高的,其中含有很多的维生素,矿物质以及蛋白质含量,的部分和脂肪酸也是比较丰富的,能够预防心脑血管疾病,同时也可以调节体内的内分泌功能,避免女性出现卵巢肿瘤和卵巢癌症。

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