宝宝补钙铁锌最佳时间一般是三个月以后，具体可以通过医院进行微量元素等检查，通常钙、铁、锌是不可以同时补充的，可能会影响钙的吸收。一般可以单独补钙，同时可以服用维生素D，可以促进钙吸收，也可以多进行户外活动或者多晒太阳，帮助钙吸收，当宝宝添加辅食以后，也能从食物中补充钙质。