男性如果钙缺失，会出现明显腰膝酸痛，肌肉抽搐和腿部抽筋，多汗等症状，还可能出现情绪，极易烦躁，骨质疏松，失眠，倦怠等症状。如果存在缺钙的现象，建议及时补充钙。可以服用钙尔奇也可以配合食补，比如平时饮食上可以多吃一些骨头汤，排骨汤之类，还可以多服用一些奶制品，豆类，虾，水果等含钙量高的食物来进行补钙。