心里像火烧一样可能是因为之前饮食不当导致的，比如一下子进食过多刺激性较大或者辛辣类的食物导致的，或者暴饮暴食引发的，这些不当的饮食习惯会导致胃部里面的胃酸增多，因此引发胃灼伤等不适症状出现。如果这种情况是反复出现的，可以在服用些抑制胃酸分泌的药物来做治疗。