经常吃红辣椒的功效与作用

(女,41岁)我每天在吃饭的时候都喜欢吃辣椒,如果不吃辣椒,会有食欲减退的表现,经常吃红辣椒的功效与作用是什么?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

有驱寒、温中和消食作用,还能起到提高食欲的效果,可作用于消化不良和四肢冷痛的人。适量吃辣椒能补充身体所需的营养,但是过量吃会导致,辣椒是辛热的食物,皮肤方面有疾病的时候也不能经常吃。辣椒里面含有的维生素C也比较丰富,能起到杀菌和御寒的作用,还能促进胃肠道蠕动,帮助消化。

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