牛奶黄瓜能一起榨汁吗

(女,25岁)这些日子我经常会出现大便干结和排便困难的症状,可能是便秘,想要喝牛黄瓜汁,牛奶黄瓜能一起榨汁吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般是可以一起榨汁,这两种食物搭配在一起没有相克作用,不会对身体造成影响。牛奶中含有丰富的蛋白质和钙物质,而黄瓜中含有丰富的维生素以及膳食纤维等物质,都是人体必需的营养。经常喝牛奶和黄瓜汁,不仅能够补充体内的蛋白质,而且还能够增强抵抗力,也能够促进肠道蠕动,预防便秘。

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