可以通过热敷或者是按摩的方式来改善，这样能够加快胃肠道蠕动减轻胃部胀痛的现象。对于症状比较严重的需要去医院做胃镜检查查看是否是胃炎或者是胃溃疡造成的，必要的时候在医生指导下服用对胃黏膜有保护作用的药物进行治疗。在平时吃米粉的时候尽量不要多吃，主要是米粉是糯米制成的，吃多了之后会出现消化不良现象。