山药炖排骨的功效一般有缓解疲劳、健脾养胃及缓解腰膝酸软等。山药炖排骨的功效是比较多的，产妇可以适当的进食，适当的进食对于促进产后身体的恢复是有帮助的。除了可以吃山药炖排骨外，也可以吃些鱼汤及鸡汤等食物，这些食物的营养含量也是比较丰富的。在生活上要多休息，不要让自己过于劳累。