一般是可以吃的。李子内主要的营养成分是胡萝卜素以及霉素a等，而且红色的水果通常含有铁以及磷、钙等矿物质也比较高，在经期适量的吃，还可以增加营养。而且李子酸甜，可以促进胃酸的分泌，能够帮助消化，在月经期间吃了还可以提高食欲。但是在吃的时候最好不要在冰箱内存放，避免食用过凉的水果，引起腹痛。